چاق شدن گونه؛ برای چاق شدن گونهها چه باید کرد؟ داشتن گونههای پر و صورتی چاق، اغلب با جوانی، شادابی و جذابیت همراه است. به همین دلیل، بسیاری از افراد به دنبال راههایی برای چاق کردن صورت و برجسته تر کردن گونههای خود هستند. در این مقاله جامع، به بررسی روشهای مختلف، از جمله تمرینات صورت، تغذیه مناسب، روشهای خانگی و درمانهای پزشکی، برای چاق شدن گونه میپردازیم.
فهرست مطالب
چرا گونهها لاغر میشوند؟
قبل از پرداختن به راههای چاق شدن گونه، مهم است که دلایل لاغری صورت را بررسی کنیم. عوامل متعددی میتوانند در این امر نقش داشته باشند، از جمله:
- افزایش سن: با افزایش سن، تولید کلاژن و الاستین در پوست کاهش مییابد که منجر به کاهش حجم و افتادگی پوست، به خصوص در ناحیه گونهها میشود.
- کاهش وزن: کاهش وزن سریع میتواند باعث از بین رفتن چربی زیر پوست و در نتیجه لاغری صورت شود.
- ژنتیک: ژنتیک نقش مهمیدر ساختار صورت و میزان چربی زیر پوست دارد. برخی افراد به طور طبیعی گونههای لاغری دارند.
- کم آبی بدن: کم آبی میتواند باعث خشکی و کاهش حجم پوست شود و در نتیجه گونهها لاغرتر به نظر برسند.
- عادات نا مناسب: مصرف دخانیات و الکل، تغذیه نا مناسب و عدم مراقبت از پوست میتوانند به لاغری صورت و پیری زودرس آن منجر شوند.
روشهای چاق کردن گونهها
روشهای مختلفی برای چاق کردن گونهها وجود دارد که میتوان آنها را به دستههای زیر تقسیم کرد.
۱. تمرینات صورت (یوگای صورت): تمرینات صورت یا یوگای صورت، مجموعه ای از حرکات ورزشی هستند که عضلات صورت را تقویت کرده و به افزایش جریان خون در این ناحیه کمک میکنند. این تمرینات میتوانند به بهبود ظاهر گونهها، کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست کمک کنند.
برخی از تمرینات مفید عبارتند از:
- باد کردن گونهها: گونههای خود را تا جایی که میتوانید باد کنید و هوا را برای چند ثانیه نگه دارید. سپس به آرامیهوا را خارج کنید. این تمرین را چند بار تکرار کنید.
- لبخند زدن با گونههای بالا: در حالی که لبخند میزنید، سعی کنید گونههای خود را تا حد امکان بالا ببرید. این حالت را برای چند ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید.
- حرکت ماهی: گونههای خود را به داخل دهان بکشید و لبهای خود را جمع کنید، مانند ماهی. این حالت را برای چند ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید.
- کشش چانه: نوک زبان خود را به سقف دهان بچسبانید و چانه خود را به سمت بالا بکشید. این حرکت را برای چند ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید.
انجام منظم این تمرینات، حداقل چند بار در هفته، میتواند به مرور زمان به بهبود ظاهر گونهها کمک کند.
۲. تغذیه مناسب: تغذیه مناسب نقش حیاتی در سلامت و زیبایی پوست، از جمله گونهها، دارد. مصرف مواد غذایی زیر میتواند به چاق شدن گونهها کمک کند.
- چربیهای سالم: مصرف چربیهای سالم مانند روغن زیتون، آووکادو، آجیل و دانهها به حفظ رطوبت و انعطاف پذیری پوست کمک میکند.
- پروتئین: پروتئین برای ساخت و ترمیم بافتهای پوست ضروری است. منابع خوب پروتئین شامل گوشت مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات و سویا هستند.
- میوهها و سبزیجات: میوهها و سبزیجات سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانها هستند که به سلامت و شادابی پوست کمک میکنند.
- آب: نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن ضروری است.
علاوه بر این موارد در ادامه به برخی دیگر از مواد غذایی چاق کننده صورت میپردازیم:
- پودر جوانه گندم برای چاقی صورت: یکی دیگر از خوراکیهای مفید برای چاق شدن صورت، جوانه گندم است. جوانه گندم سرشار از ویتامین و پروتئین است. جوانه گندم را میتوانید با سالاد و ماست استفاده کنید. این ماده به همراه کاهو مقادیر زیادی ویتامین E و ویتامین B دارد که به آبرسانی و چاقی صورت کمک میکند. یکی دیگر از عوامل موثر بودن جوانه گندم در چاق کردن صورت، میزان بالای پروتئین آن است. تامین پروتئینهای مورد نیاز ماهیچههای صورت از طریق جوانه گندم، میتواند صورتی چاق و توپر با گونههای برجسته به همراه داشته باشد.
- موز و انبه: یکی از راههای افزایش وزن، بالا بردن کالری مصرفی در روز است. این امر باعث چاق و توپر شدن صورت میشود. دو میوه برای چاقی صورت از طریق اضافه وزن انبه و موز است. این دو میوه یکی از پرکالری ترین و مقوی ترین میوهها در جهان است. قرار دادن ۳ تا ۴ وعده موز و انبه در رژیم غذایی باعث چاقی صورت میشود.
- شیر خشک برای چاقی صورت: از آنجایی که شیر خشک برای نوزادان طراحی و ساخته شده است سرشار از مواد مغذی خاص است. شیرخشک در چاق شدن صورت نقش بسیار زیادی دارد. اگر در مدت یک هفته تا یک ماه از شیر خشک استفاده کنید نتیجه آن را روی صورت خود خواهید دید. شیر خشک به دلیل میزان چربی، پروتئین، مواد مغذی و میزان کالری موجود در آن بسیار برای چاقی صورت موثر است. شیر خشک را میتوانید همراه با شیر کم چرب بنوشید. همچنین میتوانید ماسکهای خانگی متنوعی با شیر خشک ساخته و به صورت خود بمالید.
- بذر کتان برای چاقی صورت: بذر کتان با آبرسانی پوست صورت، به رفع چین و چروکها و چاقت ر نشانداده شدن صورت کمک میکند. با خوردن روزانه نصف قاشق چایخوری به مدت یک ماه و نیم به چاق و سفت شدن صورت خود کمک میکنید.
۳. روشهای خانگی: علاوه بر تمرینات و تغذیه، برخی روشهای خانگی نیز میتوانند به چاق شدن گونهها کمک کنند.
- ماساژ صورت: ماساژ صورت با روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن بادام یا روغن زیتون میتواند به افزایش جریان خون در ناحیه گونهها و بهبود ظاهر آنها کمک کند.
- استفاده از ماسکهای صورت: استفاده از ماسکهای خانگی مانند ماسک عسل و ماست یا ماسک آووکادو میتواند به تغذیه و رطوبت رسانی پوست کمک کند.
۴. درمانهای پزشکی: در صورتی که روشهای طبیعی برای چاق کردن گونهها کافی نباشند، میتوان از درمانهای پزشکی زیر نیز استفاده کرد:
- تزریق فیلر: تزریق فیلر هیالورونیک اسید به گونهها میتواند به طور موقت حجم آنها را افزایش داده و ظاهر آنها را بهبود بخشد.
- تزریق چربی: در این روش، چربی از سایر نقاط بدن گرفته شده و به گونهها تزریق میشود. این روش ماندگاری بیشتری نسبت به فیلر دارد.
- کاشت گونه (پروتز گونه): در این روش، پروتزهای سیلیکونی در گونهها قرار داده میشوند تا حجم آنها افزایش یابد. این روش دائمیاست اما نیاز به جراحی دارد.
قبل از انجام هر گونه درمان پزشکی برای چاق کردن گونهها، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. نتایج روشهای طبیعی زمان بر است و نیاز به صبر و مداومت دارد. انتظارات واقع بینانه داشته باشید و به یاد داشته باشید که هر فردی ساختار صورت منحصر به فرد خود را دارد. مراقبت از سلامت کلی بدن، از جمله داشتن خواب کافی، کاهش استرس و دوری از دخانیات و الکل، به سلامت و زیبایی پوست و صورت کمک میکند.
ویتامین چاق کننده صورت کدام است؟
چه ویتامینی باعث چاقی صورت میشود؟ ضروری ترین ویتامینها برای چاقی صورت شامل گروه زیر است:
- قرص ویتامینهای گروه B: این دسته از ویتامینها یکی از مهم ترین و تاثیرگذار ترین دسته از ویتامینها برای چاقی صورت هستند. این دسته از ویتامین نقش بسزایی در سوخت و ساز بدن دارند. در واقع در صورت کاهش این دسته از ویتامینها در بدن متابولیسم بدن به خوبی عمل نمیکند و فرد دچار کاهش وزن میشود. ویتامینهای گروه B در لوبیا، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، عدس و غلات وجود دارند.
- قرص ویتامین A: جلوگیری از تجزیه کلاژن پوست توسط نور خورشید توسط این ویتامین صورت میگیرد.
- قرص ویتامین E برای چاقی صورت: کمک به کاهش چین و چروک، افتادگی و در بعضی موارد سرطان پوست همچنین به تقویت دیوارههای سلولی و چاق شدن صورت نیز کمک میکند.
- قرص ویتامین C: محافظت از پوست در برابر رادیکالهای آزاد و حفظ پروتئینهای پوست
قرص برای چاقی صورت
علاوه بر مواد غذایی که ذکر شد، برخی قرصها نیز میتوانند موجب چاقی صورت شوند، که در ادامه بیان خواهد شد:
- قرص کلاژن گلد برای چاقی صورت: (البته بهتر است بگوییم ساشه کلاژن گلد برای چاقی صورت) یکی از محصولاتی است که برای چاقی صورت مورد استفاده قرار میگیرد. چین و چروک صورت با مصرف این ساشه بهبود پیدا م یکند و صورت چاق تر به نظر میرسد.
- قرص چاقی صورت در عطاری: (قرص چاقی کل بدن و صورت) بهتر است بدانید که خرید قرصهای چاق کننده ی صورت از عطاری کار اشتباهی است. به هیچ عنوان قرصهای چاق کننده یا لاغر کننده را از عطاریها دریافت نکنید. داروخانههای مجاز بهترین محل تهیهی دارو هستند.
- قرص آهن و چاقی صورت: قرص آهن برای چاقی صورت کاربرد ندارد. مصرف این مکمل باعث افزایش اشتها در مصرف کننده میشود و با خوردن غذای بیشتر، وزن کلی بدن افزایش پیدا میکند. همین باعث چاق تر شدن صورت میشود.
استفاده از ترکیبات مختلف روی پوست برای چاقی صورت
استفاده از برخی از ترکیبهای طبیعی، میتواند به آبرسانی پوست شما کمک بسیاری کنند و ضمن داشتن پوست سالم و تپل تر، از پیری پوست جلوگیری کنند. شما میتوانید استفاده از این ترکیبات را امتحان کنید.
۱_ عسل و شکر: بی نظیرترین مرطوب کنندههای پوست شکر و عسل، هر دو جزو مرطوب کنندهها محسوب میشوند؛ به این صورت که، رطوبت را از محیط گرفته و روی پوست ذخیره میکنند. عسل، علاوه بر خاصیت آبرسانی، سرشار از انواع ویتامین، آنزیم و اسیدهای آمینه میباشد. با استفاده از عسل، به تامین مواد مغذی مورد نیاز پوست و محافظت سلولها در برابر آسیبها کمک میکنید.
۲_ چاقی دائمیصورت با روغنهای گیاهی: به گفته برخی از افراد، استفاده از روغنهای طبیعی گیاهی، یکی از ماندگارترین روش چاقی صورت میباشد که چهره را جوان تر نشان میدهد. پژوهش علمی، برای تایید استفاده از این روش وجود ندارد. با این حال ممکن است با این روغنها نیز جواب بگیرید. استفاده موضوعی از این روغنها برای شما مفید است:
- روغن زیتون
- روغن آرگان
- روغن آووکادو
- روغن بادام
- روغن آمله
البته با توجه به این که واکنش پوست هر نفر نسبت به روشهای مختلف متفاوت است، ابتدا آن را روی پوست دست خود امتحان کنید تا به آن حساسیت نداشته باشید.
۳_ آلوئه ورا: آلوئه ورا، دارای ویتامینهای C یا E میباشد که خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش میدهد. این محصول را به پوست خود بزنید و تا معجزه آن را در چاقی صورت برای کوتاهترین زمان مشاهده کنید.
۴_ ماسک صورت: ماسکهای صورت برای تامین رطوبت پوست، گزینه ای موثر و بهترین روش چاقی صورت محسوب میشوند. این ماسکها را میتوانید از داروخانهها تهیه کنید و یا خودتان در منزل بسازید. تنوع ماسکها بسیار زیاد میباشد و میتوانید با مشورت متخصصان یا مشاورین پوست، ماسک مورد نظر خود را خریداری نمایید. برخی از این ماسکها شامل موارد زیر هستند:
- گلیسیرین و گلاب: ترکیب ۱/۲ قاشق چایخوری گلاب با ۱ قاشق چایخوری گلیسیرین، میتواند علاوه بر جوانسازی و کلاژن سازی پوست به چاق شدن صورت نیز کمک کند. شما میتوانید این ترکیب معجزه آسا را هر شب قبل از خواب استعمال کرده و اجازه دهید تا صبح روی صورتتان بماند. به یاد داشته باشید که این روش برای نتیجه گیری بهتر نیاز به استمرار و صبر و حوصله دارد.
- ماسک شیر و عسل: استعمال شیر و عسل روی پوست میتواند موثرترین راهکار برای چاقی صورت باشد به شرط آن که کمیصبر و حوصله خرج کنید. ۱ قاشق چای خوری شیر را با ۱ قاشق چای خوری عسل طبیعی مخلوط کرده و آن را روس پوست صورت بخصوص گونهها بمالید. بعد از گذشت ۲۰ دقیقه، پوستتان را با آب سرد بشویید و معجزه آن را در چاقی صورت مشاهده کنید.
- ماسک سیب: از آنجایی که سیب حاوی مواد مغذی و ویتامینهای مفید برای سلامت و پر شدن پوست میباشد، میتوانید آن را به صورت پوره درآورده و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست صورت بمالید تا نتایج فوق العاده آن، شما را شگفت زده کند.
۵_ استعمال مرطوب کننده: اگر به طور دائمیاز مرطوب کنندههای مناسب پوست خود استفاده کنید، میتوانید صورت لطیف و پر و چاقی داشته باشید. بهترین زمان برای استفاده از انواع لوسیونها، وازلین و یا مرطوب کنندهها بعد از استحمام و یا قبل از خواب میباشد، چرا که در این زمانها بهتر میتوانند در پوست نفوذ کنند.
چاق شدن گونه با تزریق چربی به گونه
چاق شدن گونهها با تزریق چربی به گونه به عنوان یکی از روشهای محبوب در زیبایی شناخته میشود. این روش نه تنها به جوانسازی و فرمدهی صورت کمک میکند، بلکه ظاهر طبیعیتری نسبت به سایر مواد پرکننده دارد. تزریق چربی به گونه، روشی کمتهاجمی و موثر است که با استفاده از چربی بدن خود فرد انجام میشود. این ویژگی باعث میشود خطرات واکنشهای آلرژیک به حداقل برسد و نتایج طبیعیتر به دست آید.
چگونه تزریق چربی به گونه انجام میشود؟
این روش معمولاً در سه مرحله انجام میشود. مرحله اول شامل برداشت چربی از نواحی مختلف بدن، مانند شکم، ران یا پهلوها، است. پزشک با استفاده از لیپوساکشن چربیهای اضافی را برداشت کرده و پس از تصفیه، چربی آماده تزریق میشود. در مرحله دوم، پزشک چربی خالصسازی شده را به گونهها تزریق میکند. این تزریق با دقت بالا و در نقاطی خاص از گونه انجام میشود تا نتیجهای متناسب با فرم صورت فرد ایجاد کند. در نهایت، بیمار نیاز به استراحت کوتاهمدت دارد تا روند بهبودی کامل شود.
مزایای تزریق چربی به گونه
تزریق چربی به گونه مزایای متعددی دارد. یکی از مهمترین آنها، استفاده از مادهای طبیعی و سازگار با بدن است که از بدن خود فرد گرفته میشود. این ویژگی خطرات ناشی از پسزدن مواد خارجی را کاهش میدهد. همچنین، نتایج این روش ماندگارتر از روشهایی مانند تزریق ژل یا فیلر است. علاوه بر این، تزریق چربی علاوه بر حجمدهی به گونهها، بهبود کیفیت پوست را نیز به همراه دارد. چربی حاوی سلولهای بنیادی است که باعث تحریک بازسازی بافتها و شفافتر شدن پوست میشود.
چه کسانی کاندید مناسبی برای تزریق چربی به گونه هستند؟
این روش برای افرادی که دارای گونههای فرو رفته یا لاغر هستند، مناسب است. همچنین، افرادی که به دنبال داشتن ظاهری جوانتر و پرتر هستند، میتوانند از این روش بهرهمند شوند. البته، برای انجام این روش باید چربی کافی در بدن فرد وجود داشته باشد تا امکان برداشت آن فراهم شود. افرادی که سیگار میکشند یا بیماریهای خاصی دارند، ممکن است نیاز به بررسیهای بیشتری داشته باشند.
مراقبتهای بعد از تزریق چربی به گونه
پس از تزریق چربی، بیمار ممکن است دچار تورم و کبودی جزئی در ناحیه گونه شود که معمولاً طی چند روز برطرف میشود. پزشک ممکن است توصیههایی مانند استفاده از کمپرس سرد، پرهیز از فعالیتهای سنگین و خوابیدن به پشت برای جلوگیری از فشار بر گونهها ارائه دهد. رعایت این نکات میتواند به بهبود سریعتر و ماندگاری بهتر نتایج کمک کند.
برای دریافت مشاوره بیشتر در خصوص چاق شدن گونه با تزریق چربی میتوانید از طریق فرم مشاوره زیر اقدام کنید. مشاورین ما در کلینیک دکتر لاغری، معتبرترین مرکز تزریق چربی سعادت آباد، در اسرع وقت با شما تماس خواهند گرفت.
کلام پایانی
چاق کردن گونهها با استفاده از روشهای مختلفی امکان پذیر است. تمرینات صورت، تغذیه مناسب، روشهای خانگی و درمانهای پزشکی هر کدام میتوانند به بهبود ظاهر گونهها کمک کنند. با انتخاب روش مناسب و رعایت نکات ذکر شده، میتوانید به گونههای پرتر و صورتی شاداب تر دست یابید.
12 پاسخ
ممنون از مطالب مفید 👏🏻
خوشحالیم که مفید واقع شده است.
خیلی ها میگن تزریق ژل درد کمتری داره. چون یه سوزنی ظریف داره که زیر پوست میره و ژل رو تزریق میکنه. ولی تو تزریق چربی اول باید چربی رو از یه جایی مثل شکم یا ران بردارن که این خودش یه عمل جداست و ممکنه دردناک باشه.
آستانه تحمل درد هر فرد متفاوت است البته تمام این روش با بی حسی کامل است.
سلام من در کلینیک دکتر لاغری
تزریق چربی انجام دادم و خیلی راضی ام
ممنونم ازتون
خوشحالیم که از خدمات ما راضی بودید.
واقعا تو کارتون حرفه ای هستین😍🌹
ممنون از شما
سلام قیمت رو لطف می کنید بگید ؟
برای هزینه دقیق باید تماس بگیرید
بسیار عالی و مفید بود👌🏻
ممنون از شما