بهترین راهکار برطرف کردن تیرگی پوست چیست؟ اگر پوست تیره‌ای دارید و پوست شما درخشندگی خود را از دست داده و کدر به نظر می‌رسد، حتما این سوال برایتان پیش آمده که علت آن چیست و چگونه می‌توانید سلامت و درخشندگی آن را بازیابی کنید. تیرگی پوست می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد و درمان آن به تشخیص صحیح نحوه بروز مشکل بستگی دارد.
در این مقاله از کلینیک دکتر لاغری به بررسی علل تیرگی پوست و معرفی ۷ روش توصیه شده توسط متخصصین پوست برای بازگرداندن درخشش طبیعی پوست می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
علائم تیرگی پوست چیست؟
تیرگی پوست می‌تواند با تعدادی از علائم همراه باشد که نوع آنها بسته به بیماری، اختلال یا شرایط زمینه‌ای متفاوت است. شرایطی که بر روی پوست تأثیر می‌گذارد و می‌تواند سایر قسمت‌ها و سیستم‌های بدن را تحت تأثیر قرار دهد. تیرگی پوست گاهی اوقات می‌تواند با علائم پوستی نیز همراه باشد. این علائم شامل موارد زیر است:
- احساس سوزش ( در مواردی که پوست در معرض مواد شیمیایی قرار گرفته است )
- پوسته پوسته شدن پوست
- خارش پوست
- قرمزی، گرمی و تورم پوست
برای برطرف کردن تیرگی پوست دست چه کنیم؟ سفید کردن پوست دست
علت تیرگی پوست
شایع‌ترین اشکال تیرگی پوست در اثر آسیب‌های ناشی از نور خورشید، به ویژه به دلیل اشعه ماوراء بنفش ایجاد می‌شود. پوست تیره همچنین می تواند از تغییرات هورمونی ناشی از اختلالات مادرزادی یا هورمونی ( مانند بیماری آدیسون ) یا ترکیبی از عواملی مانند نور خورشید یا واکنش‌های پوستی ( به دلیل حساسیت به یک ماده شیمیایی یا گیاهی) باشد.
۷ راهکار برطرف کردن تیرگی پوست
حتما تا به حال کدر شدن مقطعی پوست را تجربه کرده‌اید؛ اما اگر پوست شما همیشه کدر و خسته به نظر می‌رسد، ممکن است از خود بپرسید که چگونه رنگ پوست خود را بهبود ببخشید. خبر خوب این است که گزینه‌های زیادی برای انجام این کار وجود دارد. در اینجا ۷ راهکار برطرف کردن تیرگی پوست را برای شما معرفی خواهیم کرد.
-
عدم تماس پوست با آب داغ
مراقبت ملایم از پوست همچنین شامل اجتناب از تماس پوست با آب داغ یا صابون‌های ناملایم یکی از هفت راهکار برطرف کردن تیرگی پوست دست و صورت است. آب داغ می‌تواند روغن‌های طبیعی را از پوست پاک کند. این می تواند باعث خشکی و تحریک پوست شود. آب داغ همچنین شریان های سطحی پوست را گشاد می کند و باعث قرمز شدن موقت آن می شود. به جای آب داغ، صورت خود را با آب ولرم بشویید. همچنین به دنبال پاک کننده‌هایی باشید که حاوی مواد مرطوب کننده مانند روغن نارگیل، شی باتر یا روغن بادام هستند که به هیدراته نگه داشتن پوست کمک می‌کنند.
-
لایه برداری پوست را شروع کنید
لایه برداری منظم پوست، کلید داشتن پوستی درخشان است. تجمع سلول های مرده پوست در لایه‌های بیرونی باعث کدر شدن و تیره شدن پوست، خشکی، پوسته پوسته شدن ( لکه‌های خشک ) و حتی مسدود شدن منافذ پوست می‌شود. لایه برداری منظم پوست می‌تواند از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کند. لایه برداری همچنین به صاف و روشن شدن پوست، کاهش خطوط ریز و یکنواخت شدن بافت آن کمک می کند. لایه برداری به شما کمک می‌کند لایه ای تازه از پوست را که در نتیجه لایه برداری روی سطح باقی می‌ماند، آماده دریافت و حفظ رطوبت هنگام استفاده از مرطوب کننده داشته باشید.
در واقع به جوانسازی و شادابی پوست کمک می‌کند و پوست را جوان تر، صاف تر و سالم تر نشان می‌دهد. لایه برداری منظم در طول زمان می‌تواند روند تولید سلول‌های جدید را افزایش داده و سلول‌های جدید را جایگزین آنها کند و تولید کلاژن را تحریک کند. برای افزودن لایه برداری به روتین مراقبت از پوست خود، توصیه می‌شود با یک روتین ۲ روزه در هفته شروع کنید و با تنظیم پوست به تدریج تعداد لایه برداری‌ها را کم یا زیاد کنید. اگر پوست شما بسیار خشک یا حساس است، هنگام لایه برداری بسیار مراقب باشید.
-
استفاده از سرم صورت به صورت منظم
سرم‌های صورت حاوی سطوح بالایی از ترکیبات هستند که به روشن شدن پوست و برطرف کردن تیرگی پوست صورت، افزایش آبرسانی و کاهش علائم پیری کمک می‌کنند. سرم‌ها به سرعت جذب پوست می‌شوند؛ بنابراین می‌توانید یک یا دو بار در روز پس از شستن صورت از آنها استفاده کنید. توصیه می‌شود برای پوست صورت از سرم حاوی مواد زیر استفاده کنید.
- ویتامین سی
- ویتامین B3 ( نیاسین آمید )
- اسید فرولیک
- رزوراترول ( یک فنل گیاهی طبیعی که در پوست انگور، بلوبری، تمشک و بادام زمینی یافت می‌شود )
این ترکیبات دارای اثرات آنتی اکسیدانی قوی هستند و می‌توانند به جلوگیری و خنثی کردن آسیب رادیکال‌های آزاد ( که کلاژن را از بین می‌برند ) کمک کنند. ویتامین C همچنین به محو شدن پوست کدر یا لکه‌دار ( هیپرپیگمانتاسیون ) کمک می‌کند و به مرور زمان رنگ پوست را یکدست می‌کند و تیرگی پوست را از میان می‌برد. یکی دیگر از عناصر کلیدی در سرم‌های صورت، اسید هیالورونیک است که به طور موقت به آب متصل شده و آن را در لایه‌های سطحی پوست به دام می‌اندازد.
پیشنهاداتی برای پاک کردن ناحیه صورت: پاکسازی پوست صورت
-
ماسک صورت را فراموش نکنید
استفاده هفتگی از ماسک‌های صورت یکی دیگر از ابزارهای عالی برای روشن کردن و از بین بردن تیرگی پوست است. به دنبال ماسک هایی باشید که حاوی مواد زیر هستند.
- آنتی اکسیدان ها
- اسید هیالورونیک
- شی باتر
- سایر ترکیبات آبرسان و روشن کننده پوست
به طور کلی می‌توانید یک یا سه بار در هفته از ماسک صورت استفاده کنید تا از شر تیرگی پوست خلاص شوید، اما این بستگی به ماسک و نوع پوست شما نیز دارد. قبل از استفاده از ماسک حتما دستورالعمل استفاده از آن را مطالعه کنید.
-
استفاده مرتب از مرطوب کننده
طبق مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۷، مرطوب کردن پوست ۲ بار در روز با یک محصول مناسب می‌تواند به حفظ سلامت پوست و درمان انواع مختلف درماتیت ( نوعی بیماری پوستی ) کمک کند. از مزایای استفاده منظم از مرطوب‌کننده برای صورت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
- کرم مرطوب‌کننده می‌تواند سد دفاعی پوست را ترمیم و محافظت کند. هنگام خرید یک مرطوب‌کننده، به دنبال سرامیدها در ترکیبات آن باشید.
- مرطوب‌کننده می‌تواند آب را در اپیدرم ( لایه بالایی پوست ) به دام بیاندازد و به جوانسازی پوست کمک کند. به دنبال اسید هیالورونیک و گلیسیرین در مرطوب کننده‌ها باشید.
- کرم مرطوب‌کننده می‌تواند از پوست شما در برابر از دست دادن رطوبت محافظت کند. به دنبال دایمتیکون و پترولاتوم در مرطوب کننده‌ها باشید.
-
به فکر درمان های تخصصی تر با پزشک باشید
برای کمک به رفع تیرگی و روشن شدن پوستتان موارد بالا را انجام دهید؛ اما برخی از روش‌ها باید به متخصصان پوست سپرده شود، چون در این زمینه تخصص دارند. به همین منظور می‌توانید برای دریافت تخصصی ترین راهکار برطرف کردن تیرگی پوست دست و صورت از طریق تکمیل فرم مشاوره زیر با مشاورین کلینیک دکتر لاغری، بهترین مرکز تزریق چربی در تهران، در تماس باشید.
-
استفاده روزانه از ضد آفتاب
آخرین راه برای روشن کردن پوست کدر استفاده از ضد آفتاب به صورت روزانه است. این کار به جلوگیری از آسیب اشعه ماوراء بنفش ناشی از نور خورشید ( از جمله رنگدانه) ، لکه‌های پیری و زبر و کدر شدن پوست کمک می‌کند.
کلام آخر
پوست ما می‌تواند به دلیل عوامل مختلفی مانند کم آبی، سبک زندگی اشتباه یا انتخاب ساده‌ترین و ارزان ترین روتین‌های مراقبت از پوست کدر شود. خوشبختانه با چند مرحله ساده می‌توانید درخشش طبیعی پوست خود را تقویت کنید. لایه برداری پوست، مرطوب کردن دو بار در روز، استفاده از سرم مرطوب کننده و ماسک صورت و مصرف محصولات حاوی رتینوئید می‌تواند به برطرف کردن تیرگی پوست دست و صورت شما کمک کند.
