غذا بعد از لیپوماتیک؛ بعد از عمل لیپوماتیک چی بخوریم؟ دوستان زیباجوی ما، لیپوماتیک کردید و حالا نوبت به این رسیده است که ببینیم چه چیزی می‌توان خورد و چه چیزی نمی‌توان خورد. رژیم غذا بعد از لیپوماتیک رژیم خیلی مهم است. اگر به آن پایبند نباشید، نتیجه عملتان از بین خواهد رفت. پس سعی کنید به توصیه‌های پزشک‌تان عمل نمایید. در ادامه بیشتر به این موضوع پرداخته می‌شود.

زاویه سازی با ماندگاری بالا

قبل و بعد تزریق چربی گونه

لاغری موضعی ترواسکالپ

قبل و بعد تزریق چربی صورت

لیپوماتیک شبیه چیست؟ فرض کنید بدنتان یک ظرف پر از بستنی باشد که دیگر جایی ندارد و اضافه بستنی از ظرف خارج شده باشد. لیپوماتیک یک قاشق جادویی‌ است که این بستنی‌‌های اضافی را با دقت از ظرف خارج می‌کند. البته این قاشق یک کم پیشرفته‌ تر است و به جای بستنی، چربی‌‌های اضافه را هدف قرار می‌دهد.

مراحل انجام لیپوماتیک چگونه است؟

۱. بی‌ حسی موضعی: اول یک بی‌ حسی کوچک به شما تزریق می‌کنند تا حین عمل چیزی نفهمید. انگار یک مورچه کوچک روی بدنتان راه می‌رود!

۲. ورود کانولا: سپس با یک سوزن خیلی نازک (کانولا) وارد عمل می‌شوند. این کانولا شبیه یک نی نوشابه است که چربی‌‌ها را مثل مکیدن آبمیوه از نی، از بدن بیرون می‌کشد.

۳. خداحافظی با چربی‌‌ها: کانولا با لرزش‌‌های ملایمی‌چربی‌‌ها را خرد می‌کند و آن‌ها را به حالت مایع در می‌اورد. سپس این مایع را مثل آبمیوه از بدنتان بیرون می‌کشد.

۴. نتیجه نهایی: بعد از عمل، بدنتان یک شکل و شمایل جدید پیدا می‌کند. انگار از نو متولد شدید!

مزایای لیپوماتیک چیست؟

• بدون درد و خونریزی: انگار یک ماساژ ملایم گرفته اید.
• دوره نقاهت کوتاه: خیلی زود می‌توانید به روال عادی زندگی برگردید.
• نتیجه ماندگار: چربی‌‌هایی که برداشته می‌شوند دیگر بر نمی‌گردند (البته اگر به خودتان برسید و رژیم غذایی سالم داشته باشید).
• افزایش اعتماد به نفس: با یک بدن خوش‌ فرم، اعتماد به نفستان سر به فلک می‌کشد.

قانون‌های طلایی بعد از عمل لیپوماتیک

خب خب، عزیزانی که زیر تیغ لیپوماتیک رفتید و حالا منتظر یک بدن تراشیده هستید، بشنوید از رژیم غذایی بعد از عمل!

• قانون اول، خداحافظی با برنج و نان: دیگر خبری از کباب با برنج و نان سنگک نیست! این‌ها دشمن قسم خورده‌ی بدن تراشیده شما شدند. حالا باید با سالاد کاهو و مرغ آب پز زندگی کنید.
• قانون دوم، سوپ غذای اصلی: از این به بعد شما با سوپ زندگی می‌‌کنید. سوپ جو، سوپ مرغ، سوپ سبزیجات… هر سوپی که فکرش را بکنید! البته بدون رشته و برنج!
• قانون سوم، آب نوشیدنی جادویی: آب، آب و باز هم آب! دیگر خبری از نوشابه و آبمیوه نیست. باید روزی ۸ لیوان آب بنوشید تا سموم بدنتان دفع شود.
• قانون چهارم، ورزش واجب: فکر نکنید با لیپوماتیک کار تموم شد! باید ورزش کنید تا بدنتان سفت شود. پیاده‌روی، دویدن، یوگا… هر ورزشی که دوست دارید!

خلاصه اینکه بعد از لیپوماتیک باید مثل یک راهب زندگی کنید. از همه چیز باید بگذرید تا به اندام دلخواهتان برسید. اما نگران نباشید، این دوران هم تمام می‌شود و بعد از چند ماه می‌توانید دوباره به خوردن غذاهای مورد علاقه‌تان برگردید.

بعد از عمل لیپوماتیک چی بخوریم؟

غذا بعد از لیپوماتیک چی بخوریم؟ حالا که تیغ لیپوماتیک به چربی‌‌های اضافه رحم نکرده است، نوبت به رژیم غذایی می‌رسد تا به این جشن لاغری دامن بزند. پس از این جراحی شگفت‌ انگیز، بشقاب شما به یک تابلوی نقاشی تبدیل می‌شود. چه رنگ‌‌هایی را می‌توانید روی این تابلو بکشید؟

• سبزیجات: این قهرمانان سبز رنگ، مثل اسفناج، کاهو و خیار، می‌توانند تا آخر عمر در بشقاب شما رژه بروند. البته اگر از آن‌ها خسته شدید، می‌توانید با کمی‌خلاقیت، یک سالاد رنگارنگ و جذاب درست کنید تا چشمانتان هم از دیدنشان لذت ببرد!
• میوه‌‌ها: سیب، موز، توت فرنگی و… همه و همه برای شما آزادند. البته یادتان باشد، زیاده‌ روی در هیچ چیزی خوب نیست. پس حواستان به قند طبیعی میوه‌‌ها هم باشد.
• پروتئین: مرغ آبپز، ماهی گریل شده و تخم مرغ آب‌ پز، بهترین دوستانتان در این دوران هستند. البته اگر هوس استیک کردید، یک تکه کوچک اشکالی ندارد، اما یادتان باشد این یک مهمانی کوتاه‌ مدت است.
• آجیل و دانه‌‌ها: بادام، گردو، تخمه آفتابگردان و… سرشار از انرژی و مواد مغذی هستند. اما حواستان باشد، این کوچولوهای پرکالری را با احتیاط مصرف کنید.
• آب و سوپ: آب، بهترین نوشیدنی برای سم‌ زدایی بدن و کاهش تورم است. سوپ‌‌های سبک و کم‌ چرب هم می‌توانند به هضم بهتر غذا کمک کنند.
• غذاهای ممنوعه: فست فودها، غذاهای سرخ‌ شده، شیرینی‌‌ها، نوشابه‌‌ها و… را فراموش کنید. این‌‌ها دشمنان قسم‌ خورده لاغری شما هستند.

چند نکته طلایی برای رژیم غذایی پس از لیپوماتیک

• آرام غذا بخورید: عجله نکنید و هر لقمه را خوب بجوید. اینطوری سریع تر احساس سیری می‌کنید.
• به اندازه بخورید: نیازی نیست خودتان را از گرسنگی بکشید. اما پر خوری هم به نفع شما نیست.
• غذاهای متنوع بخورید: سعی کنید از انواع غذاهای سالم استفاده کنید تا از نظر تغذیه‌ای کمبودی نداشته باشید.
• ورزش را فراموش نکنید: ورزش به کاهش وزن و سفت شدن پوست کمک می‌کند.

حالا که تیغ جراحی به بدنتان خورده است و چربی‌‌های اضافه را بدرقه کردید، نوبت به مراقبت‌‌ها می‌رسد. نگران نباشید، ما برای شما یک راهنمای کاربردی بامزه آماده کردیم تا این دوران را با خنده و آرامش به راحتی بگذرانید.

۱. مرحله اول، استراحت مطلق

• روز اول مراقبت‌های لیپوماتیک: تو رو خدا از جایتان تکان نخورید، حتی برای دستشویی رفتن هم از مامان یا باباتون کمک بگیرید. هر حرکتی باعث می‌شود چربی‌‌ها دوباره به همدیگر بگویند: «بیاید برگردیم به خانه»
• روز دوم: خب، حالا که دیگر خون از دماغتان نیامد، می‌توانید آرام آرام از جایتان بلند شوید و یک دوری توی خانه بزنید. البته نه زیاد‌ها، مبادا چربی‌‌ها بفهمند دارید به آن‌ها خیانت می‌کنید.
• روز سوم: پیاده‌ روی کوتاه و آرام را فراموش نکنید. البته با این شرط که سرعتتان از لاک‌ پشت کمتر نباشد.

همچنین بخوانید درباره: لیپوماتیک سینه

۲. مرحله دوم، تغذیه (یا بهتر بگوییم، گرسنگی کشیدن)

• هفته اول: از خوردن غذاهای چرب، شیرین و سرخ شده خودداری کنید. انگار نه انگار که تا دیروز هر چیزی که دستتان می‌آمد را می‌خوردید.
• هفته دوم: به جای غذا خوردن، به فکر آب خوردن باشید. آب زیاد بخورید تا چربی‌‌ها فکر کنند شما یک خیار آبدار هستید.
• هفته‌‌های بعد: کم کم می‌توانید به رژیم غذایی سالم و متعادل برگردید. البته فراموش نکنید که اندازه خوردن خیلی مهم است. مبادا دوباره به روزهای قبل برگردید.

۳. مرحله سوم، ورزش (یا بهتر بگوییم، حرکات کششی)

• هفته اول: فقط به حرکات کششی ساده بسنده کنید. مثلاً انگشت شستتان را به انگشت کوچیکتان برسانید و بعد به آن‌ها خیره شوید!
• هفته دوم: می‌توانید تمرینات سبک‌ تر را شروع کنید. مثلاً با یک بادکنک بازی کنید یا با گربه یا سگتان کشتی بگیرید!
• هفته‌‌های بعد: کم کم می‌توانید ورزش‌‌های سنگین‌ تر را شروع کنید، البته نه خیلی سنگین. مبادا عضلاتتان را پاره کنید و دوباره به نقطه اول برگردید!

کلام پایانی

حالا نوبت شماست که تصمیم بگیرید! اگر از چربی‌‌های اضافه خسته شدید و می‌خواهید یک بدن جذاب داشته باشید، لیپوماتیک بهترین گزینه برای شماست. فقط یادتان باشد که این عمل یک معجزه نیست و باید یک سبک زندگی سالم را هم رعایت کنید تا نتیجه‌اش ماندگار باشد.

حالا که در این محتوا با رژیم غذایی پس از لیپوماتیک آشنا شدید، می‌توانید با خیال راحت به سمت اندام ایده‌آل خود حرکت کنید. یادتان باشد، صبر و پشتکار کلید موفقیت است! برای دریافت مشا.ره بیشتر نیز می‌توانید از طریق فرم مشاوره زیر اقدام کنید.